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雁行jiang湖|2017-02-15发布|4月出游|25张照片

章节目录: 刘三姐故里

游记简述:刘三姐故里位于宜州市东北的刘三姐乡,是电视剧刘三姐的拍摄基地,门票价格60元。现在里面还保留着刘三姐,阿牛哥和王媒婆的旧居,刘三姐旧居前面的百年龙眼树是当年刘三姐和阿牛哥的定情树,参观刘三姐故居的时候会有三姐唱山歌迎接你,最后抛绣球,接到的人会有好运哦。参观故居后,会有刘三姐和阿牛哥与三秀才的对歌表演。十分精彩,最后可以去刘三姐大舞台观看精彩的舞蹈表演和歌王随机对歌应答,也可以参与到舞蹈当中,跳一下当地有名的竹竿舞,体验刘三姐家乡的山歌文化。

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沧海鸿影|2016-04-27发布|4月出游|192张照片

章节目录: 盘阳河 > 巴马长寿村 > 仁寿文化源 > 巴马百鸟岩 > 百魔洞 > 吉星岩

游记简述:巴马瑶族自治县位于广西壮族自治区西北部,百色市以东,是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区,被誉为“世界长寿之乡”,“中国人瑞圣地”。有瑶族、壮族、汉族等11种民族。1991年,国际自然医学会认定广西巴马为“世界第五长寿之乡”。作为长寿之乡,这个地方很有一些神秘性。 巴马人为什么长寿?我到哪里走了一圈,探访下来,得到一些答案,想想还是有些道理。 首先是自然环境。因为巴马有得天独厚的地磁、空气、水源、阳光,“与众不同”的食物,这些客观因素,当地人归纳为“金木水火土”: 金——地磁。 在五行中地磁对应的的是金,人们生活在恰当的地磁场环境中,身体发育好,血液清洁且循环好,心脑血管发病率低,身体免疫力高,能协调脑电磁波,提高人的睡眠质量。巴马高达0.58高斯的地磁指数,恰恰是非常适于人类生活的。 木——空气。 在五行中空气对应的是木,负氧离子被称为“空气中的维生素”、“长寿素”,负氧离子达1000个的时候就会感觉舒服,达2000个以上就能调节身体,甚至能治病。好多来到巴马养生居住的“候鸟人”在著名的水晶宫、百魔天坑、水波天窗等旅游景点每立方厘米的负氧离子高达2万到5万个,盘阳河两岸也高达5000—10000个。 水——水。在五行中水对应的是水,盘阳河地下一个断裂带直通地幔层,形成的小分子团的六环水,它能激活细胞酶系统,活化组织细胞,提高机体免疫力,有利于健康长寿。 火——阳光 在五行中阳光对应的是火,在巴马高磁场作用下,不仅日照时间长,而且80%以上是被誉为“生命之光”的4至14微米波长的远红外线。它能不断地激活人体组织细胞,促进新陈代谢,另外巴马气温湿度调节合理,宜物宜人。年平均气温20.4度。 土——食物 在五行中食物对应的是土,巴马的土壤中含有丰富优质的双歧杆菌和乳酸杆菌,另外含锰和锌也很高。农作物通过吸收储藏在茎叶或果实里,加上巴马人的饮食习惯非常养生。 ——喝玉米粥。巴马人基本每顿饭都有当地的“珍珠玉米”。 ——食火麻油,人们称火麻油为长寿油。是巴马人食用油,火麻属于木本桑科植物,其果仁称为火麻仁。火麻仁含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸和卵磷脂,维生素及钙、锰、铁等人体必需的微量元素。同时火麻仁还有“润五脏,通大便”的功效。 ——盘阳河油鱼,盘阳河有一种世上罕见的鱼―――盘鱼河油鱼。含有大量的卵磷脂,可以延缓老年人的衰老。 ——喝当地米酒。他们是用几十种中药做成酒饼,再用土法酿造出米酒,此酒度数不高,能够起到调节人体血液循环,增进新陈代谢的作用。每天晚餐饮用一种叫“巴马神酒”。 巴马三宝是:火麻、油鱼、香猪。玉米粥与火麻汤是坡月村的疗养老人天天要吃的主食。其中,巴马火麻在近年叫得很响。 巴马的百岁老人很少有心脏病和脑血栓,很少有高血压、糖尿病和癌症。巴马百岁老人的体形符合南方人的特殊形体,这种“瘦小”形体,从医学来讲减轻了心脏的负担,有利于健康长寿。 还不应忽视的是,历史上的不富裕也间接起作用。 ——粗茶淡饭。即“粗、杂、素、淡、鲜”的饮食结构 ——适当饥饿。巴马百岁老人青年时期由于社会因素均有饥饿史。进入老年期后,日食2餐至3餐,从不暴饮暴食。 ——不辍劳作。很多百岁老人一生不辍劳动,90%以上的老人在10岁以前就开始从事一定的生产劳动。60%的人进入老年期(60岁)后,每天仍然从事8小时以上的生产劳动。在巴马,六、七十岁的年轻老人还算壮劳力,八、九十岁老人算半劳力,九十岁以上的老人才退出生产劳动。不能做重体力劳动时,仍然力所能及地洗衣、做饭、拣柴火、带重孙。 下面就开始我的探秘神奇寿乡巴马之旅。

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欢快的小宁宁|2014-09-11发布|2月出游|25张照片

章节目录: 写在前面的话 > 百魔洞 > 三门海 > 长寿村 > 巴马水晶宫

游记简述:

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乐天谷主|2018-04-13发布|4月出游|51张照片

章节目录: 广西红水河都安三岛湾国际度假区

游记简述:三月三祭祀红水河,赏景狂欢听山歌,绝美的都安三岛湾不可错过

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小草168|2018-01-19发布|10月出游|7张照片

章节目录: 巴马百鸟岩

游记简述:

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lv44628477|2016-07-24发布|7月出游|

章节目录: 凤山世界地质公园

游记简述:

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